Cursus in Balans voor mantelzorgers

Waar besteed je je energie en tijd aan? Kun je een goede balans houden tussen zorg, werk en privé? Een goede verdeling van tijd voor een ander en tijd voor jezelf is essentieel.

De cursus is voor mantelzorgers. Je leert gezond te blijven door bewust om te gaan met je tijd en energie. Theorie en praktische oefeningen wisselen elkaar tijdens de cursus af. Je wordt je bewust van hoe je nu met je energie omgaat en wat kan helpen om meer balans te krijgen in waar je tijd aan besteedt. Met behulp van opdrachten en tips van medecursisten pas je toe wat je leert in de praktijk.

Praktisch
In een groep van 8 tot 12 personen word je begeleid door trainers van de VMCA.
De cursus bestaat uit zes bijeenkomsten en deelname is gratis.

Data
Deze cursus start op 22 maart 2018 en vindt wekelijks plaats op donderdagavond. Op 29 maart, 5, 12 & 19 april zijn de overige dagen van de cursus. En op 17 mei is er nog een terugkombijeenkomst.

Lokatie
Het Huis van de Waterwijk
Slufterplantsoen 10
1316 KX Almere

Het is via openbaar vervoer makkelijk te bereiken. Halte: Waterwijk West

Tijd: 19.00 uur – 21.30 uur.

Voor meer informatie of aanmelden
http://www.mantelzorgpleinalmere.nl

T: (036) 534 14 04 (VMCA)
E: info@vmca.nl
De contactpersonen zijn Ellen Roodvoets & Astrid Lievense