Agenda

feb
24
zo
2019
Koffie ochtend @ Het Huis van de Waterwijk
feb 24 @ 10:00 – 12:00

Elke dinsdag, vrijdag en zondag van 10:00 uur tot 12:00 uur wordt er een koffieochtend georganiseerd voor en door senioren.
U bent van harte welkom van 10:00 uur tot 12:00 uur en de koffie/thee staat klaar. Voor de liefhebbers zijn er gezelschapsspellen beschikbaar.

feb
26
di
2019
Adminstratief spreekuur Wijkteam Waterwijk/Verzetwijk @ Het Huis van de Waterwijk
feb 26 @ 09:00 – 11:00

Heeft u vragen op het gebied van wonen, welzijn, zorg of vrijwilligerswerk? Het wijkteam Almere Waterwijk-Verzetswijk staat voor u klaar. Het wijkteam werkt in de wijk. U komt de wijkwerkers tegen op straat of bij de wijkactiviteiten. Daarnaast houdt het wijkteam ook op verschillende momenten inloopspreekuur.

Koffie ochtend @ Het Huis van de Waterwijk
feb 26 @ 10:00 – 12:00

Elke dinsdag, vrijdag en zondag van 10:00 uur tot 12:00 uur wordt er een koffieochtend georganiseerd voor en door senioren.
U bent van harte welkom van 10:00 uur tot 12:00 uur en de koffie/thee staat klaar. Voor de liefhebbers zijn er gezelschapsspellen beschikbaar.

feb
28
do
2019
Mindfull bewegen @ Huis van de Waterwijk
feb 28 @ 10:00 – 11:00

Mindful bewegen houdt in dat je met aandacht beweegt, zonder oordeel, vriendelijk, geduldig en zonder ander doel dan dat wat je ervaart te aanvaarden. Om met “de grondlegger van de mindfulness Jon Kabat-Zinn te beginnen: “Waar je ook gaat, daar ben je.” Door wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mindfulness in combinatie met cognitieve gedragstherapie, depressieve klachten vermindert en mensen leert met zichzelf en het leven dat ze leiden om te gaan. Je leert niet de golven op zee te verminderen (daar heb je geen invloed op) maar je leert te zwemmen en te surfen. Je verdrinkt er niet meer in. De 12 lessen zijn opgebouwd met ontspanning aan het begin en eind. Dat kan zijn door ontspanningsoefeningen (de bodyscan, het volgen van de ademhaling, de 3 minuten meditatie, hold relax methode), metaforen, gedichten of muziek. Tussendoor bewegen we op verschillende soorten muziek en ervaar je dat dit verschillende emoties bij je los kan maken. Er is ruimte om dit met elkaar uit te wisselen. Ook komt elke 2 weken een ander zintuig aan bod. Zo realiseer je je dat je vaak al een bepaald idee of concept hebt, zonder dat je weet dat dat “waar” is. Bijvoorbeeld dat je bij het zien van een man met 1 been, je gelijk die man “zielig” vindt, zonder dat die man zichzelf zielig vindt. Hij heeft leren leven met zijn ene been.

Workshop: Spelen met taal (Voorjaar) @ Huis van de Waterwijk
feb 28 @ 11:00 – 13:00

In deze workshop worden ervaringen, beelden of gevoelens op een speelse manier omgezet in taal. Zo wordt er een ‘dwarrelwoord’ gekozen (je schrijft de letters van het woord van boven naar beneden) en om die letters maak je een zin zodat er een gedicht of een klein verhaaltje ontstaat. Ook zul je  kunnen kiezen uit een aantal foto’s waarop van alles te zien is. Dan maak je een verhaaltje van wat je denkt dat er gebeurt op die foto. En tot slot, als er genoeg tijd is, kan je ook nog een tekening maken bij wat je gemaakt hebt. Er wordt gezorgd voor het materiaal, daarvoor is er wel een eigen bijdrage van € 2,50.

mrt
1
vr
2019
Koffie ochtend @ Het Huis van de Waterwijk
mrt 1 @ 10:00 – 12:00

Elke dinsdag, vrijdag en zondag van 10:00 uur tot 12:00 uur wordt er een koffieochtend georganiseerd voor en door senioren.
U bent van harte welkom van 10:00 uur tot 12:00 uur en de koffie/thee staat klaar. Voor de liefhebbers zijn er gezelschapsspellen beschikbaar.

mrt
3
zo
2019
Koffie ochtend @ Het Huis van de Waterwijk
mrt 3 @ 10:00 – 12:00

Elke dinsdag, vrijdag en zondag van 10:00 uur tot 12:00 uur wordt er een koffieochtend georganiseerd voor en door senioren.
U bent van harte welkom van 10:00 uur tot 12:00 uur en de koffie/thee staat klaar. Voor de liefhebbers zijn er gezelschapsspellen beschikbaar.

mrt
5
di
2019
Adminstratief spreekuur Wijkteam Waterwijk/Verzetwijk @ Het Huis van de Waterwijk
mrt 5 @ 09:00 – 11:00

Heeft u vragen op het gebied van wonen, welzijn, zorg of vrijwilligerswerk? Het wijkteam Almere Waterwijk-Verzetswijk staat voor u klaar. Het wijkteam werkt in de wijk. U komt de wijkwerkers tegen op straat of bij de wijkactiviteiten. Daarnaast houdt het wijkteam ook op verschillende momenten inloopspreekuur.

Koffie ochtend @ Het Huis van de Waterwijk
mrt 5 @ 10:00 – 12:00

Elke dinsdag, vrijdag en zondag van 10:00 uur tot 12:00 uur wordt er een koffieochtend georganiseerd voor en door senioren.
U bent van harte welkom van 10:00 uur tot 12:00 uur en de koffie/thee staat klaar. Voor de liefhebbers zijn er gezelschapsspellen beschikbaar.

mrt
7
do
2019
Mindfull bewegen @ Huis van de Waterwijk
mrt 7 @ 10:00 – 11:00

Mindful bewegen houdt in dat je met aandacht beweegt, zonder oordeel, vriendelijk, geduldig en zonder ander doel dan dat wat je ervaart te aanvaarden. Om met “de grondlegger van de mindfulness Jon Kabat-Zinn te beginnen: “Waar je ook gaat, daar ben je.” Door wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mindfulness in combinatie met cognitieve gedragstherapie, depressieve klachten vermindert en mensen leert met zichzelf en het leven dat ze leiden om te gaan. Je leert niet de golven op zee te verminderen (daar heb je geen invloed op) maar je leert te zwemmen en te surfen. Je verdrinkt er niet meer in. De 12 lessen zijn opgebouwd met ontspanning aan het begin en eind. Dat kan zijn door ontspanningsoefeningen (de bodyscan, het volgen van de ademhaling, de 3 minuten meditatie, hold relax methode), metaforen, gedichten of muziek. Tussendoor bewegen we op verschillende soorten muziek en ervaar je dat dit verschillende emoties bij je los kan maken. Er is ruimte om dit met elkaar uit te wisselen. Ook komt elke 2 weken een ander zintuig aan bod. Zo realiseer je je dat je vaak al een bepaald idee of concept hebt, zonder dat je weet dat dat “waar” is. Bijvoorbeeld dat je bij het zien van een man met 1 been, je gelijk die man “zielig” vindt, zonder dat die man zichzelf zielig vindt. Hij heeft leren leven met zijn ene been.

mrt
8
vr
2019
Koffie ochtend @ Het Huis van de Waterwijk
mrt 8 @ 10:00 – 12:00

Elke dinsdag, vrijdag en zondag van 10:00 uur tot 12:00 uur wordt er een koffieochtend georganiseerd voor en door senioren.
U bent van harte welkom van 10:00 uur tot 12:00 uur en de koffie/thee staat klaar. Voor de liefhebbers zijn er gezelschapsspellen beschikbaar.

mrt
10
zo
2019
Koffie ochtend @ Het Huis van de Waterwijk
mrt 10 @ 10:00 – 12:00

Elke dinsdag, vrijdag en zondag van 10:00 uur tot 12:00 uur wordt er een koffieochtend georganiseerd voor en door senioren.
U bent van harte welkom van 10:00 uur tot 12:00 uur en de koffie/thee staat klaar. Voor de liefhebbers zijn er gezelschapsspellen beschikbaar.

mrt
12
di
2019
Adminstratief spreekuur Wijkteam Waterwijk/Verzetwijk @ Het Huis van de Waterwijk
mrt 12 @ 09:00 – 11:00

Heeft u vragen op het gebied van wonen, welzijn, zorg of vrijwilligerswerk? Het wijkteam Almere Waterwijk-Verzetswijk staat voor u klaar. Het wijkteam werkt in de wijk. U komt de wijkwerkers tegen op straat of bij de wijkactiviteiten. Daarnaast houdt het wijkteam ook op verschillende momenten inloopspreekuur.

Koffie ochtend @ Het Huis van de Waterwijk
mrt 12 @ 10:00 – 12:00

Elke dinsdag, vrijdag en zondag van 10:00 uur tot 12:00 uur wordt er een koffieochtend georganiseerd voor en door senioren.
U bent van harte welkom van 10:00 uur tot 12:00 uur en de koffie/thee staat klaar. Voor de liefhebbers zijn er gezelschapsspellen beschikbaar.

mrt
14
do
2019
Mindfull bewegen @ Huis van de Waterwijk
mrt 14 @ 10:00 – 11:00

Mindful bewegen houdt in dat je met aandacht beweegt, zonder oordeel, vriendelijk, geduldig en zonder ander doel dan dat wat je ervaart te aanvaarden. Om met “de grondlegger van de mindfulness Jon Kabat-Zinn te beginnen: “Waar je ook gaat, daar ben je.” Door wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mindfulness in combinatie met cognitieve gedragstherapie, depressieve klachten vermindert en mensen leert met zichzelf en het leven dat ze leiden om te gaan. Je leert niet de golven op zee te verminderen (daar heb je geen invloed op) maar je leert te zwemmen en te surfen. Je verdrinkt er niet meer in. De 12 lessen zijn opgebouwd met ontspanning aan het begin en eind. Dat kan zijn door ontspanningsoefeningen (de bodyscan, het volgen van de ademhaling, de 3 minuten meditatie, hold relax methode), metaforen, gedichten of muziek. Tussendoor bewegen we op verschillende soorten muziek en ervaar je dat dit verschillende emoties bij je los kan maken. Er is ruimte om dit met elkaar uit te wisselen. Ook komt elke 2 weken een ander zintuig aan bod. Zo realiseer je je dat je vaak al een bepaald idee of concept hebt, zonder dat je weet dat dat “waar” is. Bijvoorbeeld dat je bij het zien van een man met 1 been, je gelijk die man “zielig” vindt, zonder dat die man zichzelf zielig vindt. Hij heeft leren leven met zijn ene been.

mrt
15
vr
2019
Koffie ochtend @ Het Huis van de Waterwijk
mrt 15 @ 10:00 – 12:00

Elke dinsdag, vrijdag en zondag van 10:00 uur tot 12:00 uur wordt er een koffieochtend georganiseerd voor en door senioren.
U bent van harte welkom van 10:00 uur tot 12:00 uur en de koffie/thee staat klaar. Voor de liefhebbers zijn er gezelschapsspellen beschikbaar.

mrt
17
zo
2019
Koffie ochtend @ Het Huis van de Waterwijk
mrt 17 @ 10:00 – 12:00

Elke dinsdag, vrijdag en zondag van 10:00 uur tot 12:00 uur wordt er een koffieochtend georganiseerd voor en door senioren.
U bent van harte welkom van 10:00 uur tot 12:00 uur en de koffie/thee staat klaar. Voor de liefhebbers zijn er gezelschapsspellen beschikbaar.

mrt
19
di
2019
Adminstratief spreekuur Wijkteam Waterwijk/Verzetwijk @ Het Huis van de Waterwijk
mrt 19 @ 09:00 – 11:00

Heeft u vragen op het gebied van wonen, welzijn, zorg of vrijwilligerswerk? Het wijkteam Almere Waterwijk-Verzetswijk staat voor u klaar. Het wijkteam werkt in de wijk. U komt de wijkwerkers tegen op straat of bij de wijkactiviteiten. Daarnaast houdt het wijkteam ook op verschillende momenten inloopspreekuur.

Koffie ochtend @ Het Huis van de Waterwijk
mrt 19 @ 10:00 – 12:00

Elke dinsdag, vrijdag en zondag van 10:00 uur tot 12:00 uur wordt er een koffieochtend georganiseerd voor en door senioren.
U bent van harte welkom van 10:00 uur tot 12:00 uur en de koffie/thee staat klaar. Voor de liefhebbers zijn er gezelschapsspellen beschikbaar.

mrt
21
do
2019
Mindfull bewegen @ Huis van de Waterwijk
mrt 21 @ 10:00 – 11:00

Mindful bewegen houdt in dat je met aandacht beweegt, zonder oordeel, vriendelijk, geduldig en zonder ander doel dan dat wat je ervaart te aanvaarden. Om met “de grondlegger van de mindfulness Jon Kabat-Zinn te beginnen: “Waar je ook gaat, daar ben je.” Door wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mindfulness in combinatie met cognitieve gedragstherapie, depressieve klachten vermindert en mensen leert met zichzelf en het leven dat ze leiden om te gaan. Je leert niet de golven op zee te verminderen (daar heb je geen invloed op) maar je leert te zwemmen en te surfen. Je verdrinkt er niet meer in. De 12 lessen zijn opgebouwd met ontspanning aan het begin en eind. Dat kan zijn door ontspanningsoefeningen (de bodyscan, het volgen van de ademhaling, de 3 minuten meditatie, hold relax methode), metaforen, gedichten of muziek. Tussendoor bewegen we op verschillende soorten muziek en ervaar je dat dit verschillende emoties bij je los kan maken. Er is ruimte om dit met elkaar uit te wisselen. Ook komt elke 2 weken een ander zintuig aan bod. Zo realiseer je je dat je vaak al een bepaald idee of concept hebt, zonder dat je weet dat dat “waar” is. Bijvoorbeeld dat je bij het zien van een man met 1 been, je gelijk die man “zielig” vindt, zonder dat die man zichzelf zielig vindt. Hij heeft leren leven met zijn ene been.